www.fudbalica.net
Dobro dosli na nas forum! Ukljucite se u rad foruma, REGISTRUJ SE!

Prijatan boravak na forumu
zeli Vam administracija foruma

www.fudbalica.net


fudbalicanet.forumotion.net>fudbalica.net>Fudbal, Trening, Priprema, Ishrana, Vesti, Zabava, Uzivo fudbal, Live stream...Sve za fudbalere na jednom mestu..
 
PrijemPortalKalendarGalerijaFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupi
Dobrodošli na naš //FudbalTrening Forum\ ** Forum je namenjen svim ljubiteljima fudbala koji žele da budu uvek u toku sa najnovijim dešavanjima.Ovde možete naći sve što je potrebno jednom fudbaleru.Kako trenirati, ishrana, taktike i još mnogo toga.** Registruj se!! ** Zainteresovani za razmenu bannera mogu se javiti na naš e-mail: fudbaltrening@gmail.com **

www.fudbalica.net :: Trening :: Treninzi, PripremeDelite | 
 

 Brzina i Agilnost (trening sa Ronaldom)

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Admin
Administrator
Administrator


Posts: 570
Points: 2290
Reputation: 23
Join date: 26.07.2009
Location: na terenu

PočaljiNaslov: Brzina i Agilnost (trening sa Ronaldom)   Ned Mar 14, 2010 3:30 pm
Slalom



To je jednostavna vezba za podizanje temperature tela (zagrevanje) gde Ronaldo radi slalom izmedju linije cunjeva i odigrava povratnu loptu.

video mozete preuzeti na sledecem linku:
Kod:
http://www.ziddu.com/download/8987199/rona3.mov.html


Cik-Cak vezba

Ovde, Ronaldo sitnim dokorakom prolazi izmedju cunjeva sa povratnim pasom na obe strane.



video mozete preuziti na sledecem linku:
Kod:
http://www.ziddu.com/download/8987174/rona2.mov.html


Bocno kretanje dokorakom oko cunjeva

Ronaldo se krece bocno dokorakom od cunja do cunja gde vraca visoku loptu unutrasnjim delom stopala sa poskokom.




video

Kod:
http://www.ziddu.com/download/8987343/rona4.mov.html


Kombinovani trening agilnosti

Ovaj trening kombinuje bocno i vertikalno kretanje uz dobro pozicioniranje i odigravanje lopte. Ronaldo ne samo da brzo pokrece svoje telo, on razmislja o tome gde se nalazi i gde treba da se krece. Pored toga on mora vratiti loptu cistim i mekanim udarcem.



video mozete preuziti na sledecem linku:
Kod:
http://www.ziddu.com/download/8987145/rona.mov.html

_________________
FudbalForum Kontakt:
fudbaltrening@gmail.com

Nazad na vrh Ići dole
http://bcssaserbia.weebly.com
 

Brzina i Agilnost (trening sa Ronaldom)

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

 Similar topics

-
» buba, menjac, pet brzina ...
» gdje mi je prva brzina?!!!
» Birač brzina-Felicijina Ahilova peta
» felicia 1.3MPI - menjač brzina
» Birač brzina

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
www.fudbalica.net :: Trening :: Treninzi, Pripreme-
 
Free forum | © phpBB | Besplatan Forum međusobnog pomaganja | Kontakt | Signalizirajte zloupotrebu | Napraviti svoj blog